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幸福列車┌親職講座┐永康區三村國小
2020/11/14【兒福幸福列車-三村國小】
十月，幸褔列車來到了永康區三村國小
講座中，蔡雅貞社工師分享到
人類情緒由6種擴展為27種
而表情是國際世界通用語
能讀懂表情真的很不容易
當孩子情緒來了
至少要先學會踩下緊急煞車(情緒調節行動)
如：深呼吸、暫時離開現場等技巧，來應付當下狀況
但長期而言，如果希望能把車開得又穩又好(維持情緒平穩)
了解情緒對溝通互動的影響
注意路況(認識情緒所帶來的身心理感受)
學習因應策略並思考適用情境(了解情緒的原由及調節方式)
還有累積上路經驗值(重複練習)
才是最佳策略
拿破崙:能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大
