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成人運動
 
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成人游泳
周休二日旅遊休閒風盛行,想在度假飯店內的泳池自在悠游嗎?還是想在海水上暢快的一展身手?快來加入我們的行列,學會游泳除了強健身體,又...(看更多..)
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有氧舞蹈
adidas拳擊有氧/雕塑有氧/體適能有氧/Hi-Lo高低衝有氧/綜合有氧/曲線核心有氧...等,讓妳提升心肺功能,增進血液循環,持續性的運動達到瘦身及...(看更多..)
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健康瑜珈
經絡按摩瑜伽/槓上瑜伽/體位法/健康瑜伽...等,透過各種不同動作練習,提高自律神經的活動,促進身體內分泌平衡強化肝、腎等內臟機能,延緩全...(看更多..)
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健康自泳
提供喜歡游泳的民眾一個專業、舒適的自泳環境,每天保持規律而持續的運動習慣,且不限本人使用,希望能將好的運動風氣發揚出去。...(看更多..)
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水中體適能
近年來國內外的健身走向一直朝水裡發展,而水中有氧也就此因應而生,沒有年齡限制,更重要的是泳池本身就是一個保護墊,充分利用水的特殊浮...(看更多..)
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