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有氧舞蹈

課程對象：國中以上~成人
開課館別：協進會館
上課日期：隨時可插班
上課時間：多種時段可供選擇
課堂次數：24
課程費用：3400
備註：請自備乾淨舒適之運動服裝乾淨運動鞋換穿上課

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全方位有氧

增加身體含氧量，提升心肺功能   消耗熱量，促進新陳代謝    長期訓練，可降低體脂肪，達到理想體態

上課時段如下

班別代號 : ARA　　上課時間 : 每週1.3.5  早上8:00-9:00
班別代號 : ARC　　上課時間 : 每週1.3.5  早上9:20-10:20
班別代號 : ARD　　上課時間 : 每週1.3.5  下午2:30-3:30
班別代號 : ARF　　上課時間 : 每週2.4  早上8:00-9:00

上課老師 : 林文貞老師(專長體適能、拳擊、拉丁、非洲、階梯、長青有氧、皮拉提斯...等)
上課風格 : 專業、親和力十足的老師，可依學員狀況調配課程，適合各種年齡層之學員
攜帶物品 :  乾淨運動鞋、毛巾、水杯
課程費用 : 3400元/24堂(試跳好康享9折優惠)

 

舞動有氧

上課老師：吳依涵老師
上課時段：每週二晚上7:00-8:00
班別代號：ARI     

上課風格 : 專業、親和力十足的老師，可依學員狀況調配課程，適合各種年齡層之學員
攜帶物品 :  乾淨運動鞋、毛巾、水杯
課程費用 :2400元/12堂(試跳好康享9折優惠)  

 

 

ZUMBA有氧

上課老師：黃于庭老師
上課時段：每週三晚上6:30-7:30
班別代號：ARZ     

上課風格 : 專業、親和力十足的老師，可依學員狀況調配課程，適合各種年齡層之學員
攜帶物品 :  乾淨運動鞋、毛巾、水杯
課程費用 :2400元/12堂(試跳好康享9折優惠)  

 

 

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