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羽球運動可:提升心肺功能、增強肌肉力量、促進協調性和靈活性,是一種很好的有氧運動方式。
透過運動可以提高反應速度、增進專注力,並促進社交互動。
適合各個年齡層,不僅有助於身體健康,還能享受運動的樂趣。
上課須穿著:輕便運動服裝、運動鞋(鞋底要有紋路)、攜帶水壺、毛巾、羽球拍
上課時段:
代號 | 班級 | 星期 | 上課時間 | 堂數/費用 | 備註 |
VIW | 羽球週三班 | 三 | 晚上6:00-7:30 | 12堂/3000元 | 預約插班 |
VBS | 羽球週六早上班 | 六 | 早上8:50-10:20 | ||
VFS | 羽球週六下午班 | 六 | 下午2:20-3:30 |
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